性愛(ài)是夫妻生活的基礎(chǔ)，和諧性生活能讓夫妻間感情進(jìn)一步升溫，讓家庭更加穩(wěn)固。但每對(duì)夫妻的性愛(ài)頻率不一樣，這跟多種因素有關(guān)，如性觀念、性知識(shí)、年齡以及身體健康狀況，還有所處環(huán)境等。男性在20歲左右性欲望最強(qiáng)，但女性40歲左右性欲才高漲，一般和諧性生活需經(jīng)歷5個(gè)階段。

性生活會(huì)經(jīng)歷哪幾個(gè)階段？

1、蜜月期

結(jié)婚1~2年是蜜月期，男性體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，性欲望強(qiáng)烈，再加上對(duì)另一半身體強(qiáng)烈探究欲等，男性會(huì)頻繁要求有性愛(ài)活動(dòng)。然而此時(shí)女性性欲望并不是很強(qiáng)烈，不過(guò)會(huì)為了情感表達(dá)和生育而配合男性。此階段是性愛(ài)活動(dòng)的高峰期，每周可達(dá)到3~4次。

2、緩減期

緩減期是婚后3~5年，男性對(duì)女性的性生理已經(jīng)無(wú)任何好奇心，不過(guò)性心理的認(rèn)知還在進(jìn)行中，性欲望卻慢慢下降。然而女性的性欲望需要逐漸升高，再加上易獲得性滿(mǎn)意感而增強(qiáng)其心理性欲。此階段男性和女性的性欲處于高均衡狀態(tài)，性愛(ài)頻率均衡穩(wěn)步下降。一般性愛(ài)每周在1~2次，若期間懷孕、哺乳或跟孩子一起睡的時(shí)候，性生活次數(shù)會(huì)有所減少。

3、倦怠期

倦怠期是婚后5~10年，男性性欲望逐漸下降，對(duì)女性的性生理認(rèn)知也基本完成，心理性欲減弱。若此階段女性還是一直處于被動(dòng)狀態(tài)，性生活的次數(shù)會(huì)跟隨男性性欲發(fā)生變化。大部分夫妻受到性愛(ài)模式化和習(xí)慣化的影響，性生活美好度下降，然后進(jìn)入平淡狀態(tài)。性愛(ài)頻率每個(gè)月約1~2次或出現(xiàn)無(wú)性婚姻。不過(guò)此時(shí)女性性欲望卻逐漸增強(qiáng)，往往因?yàn)樵谛詯?ài)中獲取不到性滿(mǎn)足而出現(xiàn)性壓抑。除此之外，在此階段夫妻間感情最為薄弱，離婚風(fēng)險(xiǎn)最高。

4、調(diào)整期

結(jié)婚后10~20年是調(diào)整期，男性性欲下降，反而女性性欲上升。在性愛(ài)方面女性變得更加主動(dòng)，性快感較強(qiáng)。但部分男性性知識(shí)缺乏，根本不理解女性的性欲高漲，所以易出現(xiàn)性生活矛盾。只要夫妻感情良好，就能及時(shí)化解此矛盾。男女雙方妥協(xié)后能讓女性在性愛(ài)中得到滿(mǎn)足。

5、穩(wěn)定期

結(jié)婚后20~30年進(jìn)入穩(wěn)定期，女性此時(shí)經(jīng)歷更年期，雌性激素分泌減少且性欲望下降。不過(guò)也能保持適度性生活，能滿(mǎn)足男性的性欲望，同時(shí)也能維護(hù)夫妻感情。另外性欲望滿(mǎn)足不僅局限于性行為，還包括愛(ài)撫、甜言蜜語(yǔ)、親吻以及擁抱等。

溫馨提示

由此可見(jiàn)，調(diào)整期和倦怠期夫妻之間感情最為脆弱，這兩個(gè)時(shí)間段一定要把握好，積極解決矛盾，這樣才能營(yíng)造穩(wěn)定和諧又長(zhǎng)久的婚姻。另外性愛(ài)最害怕一成不變，體力允許的情況下需打破常規(guī)，改變性愛(ài)環(huán)境和體位，合理用性玩具來(lái)喚起性欲望。除此之外，男性進(jìn)入40歲后要多參加體育鍛煉，調(diào)整好心理狀態(tài)，不能長(zhǎng)期依賴(lài)于壯陽(yáng)藥物來(lái)正常性功能。女性性欲望高潮時(shí)可以適當(dāng)增加自慰次數(shù)，能獲得自我滿(mǎn)足。

下面太黑，是因?yàn)?/span>“經(jīng)歷”豐富？

性愛(ài)過(guò)程中女性身體不僅僅分泌雌性激素，而且也會(huì)分泌多巴胺、泌乳素以及腎上腺素等其他激素，不過(guò)性生活刺激的激素分泌量很小，并不會(huì)引起私處色素沉著。導(dǎo)致起初顏色深的因素有很多，如遺傳、患有某種疾病，受到激素影響等。

女性私處黑和哪些因素有關(guān)？

1、遺傳

私處表面屬于皮膚的一部分，其深淺程度跟遺傳有關(guān)。處女、從來(lái)沒(méi)有懷孕和生育的女性私處黑是與生俱來(lái)的。由于每個(gè)人的基因不同，白種人皮膚色素比較淡，私處呈現(xiàn)粉色。然而東方人黑色素深，私處呈現(xiàn)褐色。

2、受到激素影響

身體各個(gè)部位的黑色素分布以及密集程度是不一樣的，跟其他部位相比，會(huì)陰處黑色素密集，顏色稍微比較深。但進(jìn)入青春期后，性激素水平分泌增高，雌激素會(huì)加速黑色素產(chǎn)生以及沉積，從而使得私處顏色加深。還有女性處于懷孕期，體內(nèi)可分泌大量雌性激素和孕激素，由于激素發(fā)生很大波動(dòng)而使得黑色素在體內(nèi)沉積，導(dǎo)致局部顏色變深。激素水平恢復(fù)到正常后，私處顏色也會(huì)逐漸變淺，但根本不能返回到懷孕前的狀態(tài)。

3、患有疾病

女性私處顏色黑跟內(nèi)分泌也有很大的關(guān)系，如肝臟病變和患有甲狀腺疾病，還有腎上腺皮質(zhì)功能減退等會(huì)使得黑色素分泌過(guò)多，可使得私處顏色加深。

守護(hù)好私處健康，需做好哪2點(diǎn)？

1、做好局部清潔

女性需重視局部衛(wèi)生和清潔，以免滋生太多細(xì)菌而導(dǎo)致婦科疾病。每天睡覺(jué)前用溫水對(duì)局部清洗，不能濫用清洗液，能有效減少細(xì)菌滋生。優(yōu)先選擇寬松且透氣性好的純棉內(nèi)褲，利于局部散熱，防止細(xì)菌入侵。陰道有自潔功能，平時(shí)用清水清洗即可，而且也要注意清洗動(dòng)作輕柔。為能減少對(duì)私處的摩擦，少穿緊身褲子或牛仔褲，也不能穿尖頭高跟鞋，防止走路時(shí)腿部用力摩擦私處。

2、保持規(guī)律性生活

若想要保護(hù)好私密部位，需保持規(guī)律性生活，若性生活過(guò)于頻繁會(huì)增加患上婦科病風(fēng)險(xiǎn)，這并不是危言聳聽(tīng)。因?yàn)轭l繁性愛(ài)會(huì)使得陰道受到機(jī)械損傷，粘膜受損使得致病菌入侵，進(jìn)而導(dǎo)致婦科疾病。還有性愛(ài)不注意衛(wèi)生以及有多個(gè)性伴侶也會(huì)導(dǎo)致性病。因此做到潔身自愛(ài)，性愛(ài)前后仔細(xì)清洗生殖部位。

溫馨提示

私處黑并不代表著性生活頻繁，不要對(duì)女性有太大的偏見(jiàn)。讓女性因?yàn)樗教幒诙员?，可通過(guò)色素美白或手術(shù)漂白的方式來(lái)治療。另外女性減少久坐時(shí)間，避免局部長(zhǎng)期受到壓迫，選擇寬松的褲子，少穿牛仔褲或緊身褲，以免頻繁受到摩擦。